Bántalmazás teszt :: Lelektrening

Gyermekkor: 1. Mondták-e neked a szüleid, hogy rossz vagy és hitvány?

Igen

Nem

2. Szólítottak-e sértő neveken?

Igen

Nem

3. Kritizáltak-e gyakran?

Igen

Nem

4. Okoztak-e fizikai fájdalmat, hogy fegyelmezzenek?

Igen

Nem

5. Vertek-e szíjjal, vagy bármilyen eszközzel?

6. A szüleid alkoholizáltak, vagy drogoztak?

Igen, sokat ittak

Nem ittak alkoholt, csak nagyon ritkán

Drogoztak minden nap

Néha előfordult, hogy drogoztak

Egyik sem

Drogoztak is, meg ittak is

7. Összezavart ez a viselkedésük téged?

Igen

Nem

8. Milyen érzések voltak benned?

Kínos volt

Rémült voltam

Sértődött voltam

Szégyenkeztem miattuk

Más

9. Súlyosan depressziósak vagy megközelíthetetlenek voltak-e a szüleid, érzelmi nehézségek vagy fizikai, illetve mentális betegség miatt?

Igen

Nem

10. Milyen betegségekkel küzdöttek a szüleid a tudomásod szerint, abban az időben?

11. Neked kellett gondoskodnod a szüleidről a problémáik miatt?

Általában igen

Csak ritkán

Rendszeresen előfordult

Más gondoskodott mindannyiunkról

Nem

12. Ha más gondoskodott rólatok, ki volt az?

13. Tettek-e veled olyasmit a szüleid, amit titokban kellett tartanod?

Igen

Nem

14. Zaklattak-e bármilyen módon szexuálisan?

15. Gyakran féltél a szüleidtől?

Igen

Nem

16. Előfordult, hogy félelmet keltettek benned? Mit tettek olyankor, és te mit tettél, ami miatt kiborultak?

17. Féltél-e kifejezni a dühödet a szüleiddel szemben?

Igen

Nem

18.A szüleid közül melyiküktől féltél (jobban)?

19. Szüleid kapcsolata:

Elváltak

Most is együtt vannak

Más

20. Hogyan élted meg az anyagi viszonyaitokat gyerekként?

Kimondottan gazdagok voltunk

Jómódban éltünk

Se nem gazdagok se nem szegények nem voltunk, amire kellett tellett.

Inkább szegények voltunk

Nyomorogtunk

21.Milyen betegségeid voltak gyerekkorban?

II. rész a felnőttkori élet: 22. Rendszeresen bonyolódsz romboló vagy bántó jellegű kapcsolatokba?

Igen

Nem

23. Úgy érzed, hogy ha valakihez túl közel kerülsz, akkor az illető megbánt és/vagy elhagy?

Igen

Nem

24. Mire számítasz az emberektől?

A legrosszabbra

Mindenki tiszta lappal indul

Távolságtartó vagyok, de hamar nyitok

25. Mire számítasz az életedben általában?

26. Mennyire ismerted meg önmagadat?

Teljesen tisztában vagyok magammal

Néha meglepődöm, mire vagyok képes

Úgy érzem, nem ismerem azt az embert, aki a tükörből visszanéz.

27. Mennyire vagy tisztában az érzéseiddel?

Teljesen uralom őket

Felkavar a bennem zajló érzelmi hullámvasút

Nincsenek érzéseim

28. Mennyire vagy tisztában a szándékaiddal?

Teljesen tudatos vagyok

Csak sodródom

Mintha valami mindig belezavarna az életembe..

29. Tartasz attól, hogy ha az emberek megismerik az igazi énedet, akkor nem fognak szeretni?

Nem

Igen

Néha igen

30. Szorongsz, amikor sikert érsz el?

Igen

Nem

31. Tartasz attól, hogy valaki azt gondolja, hogy csak lódítasz?

Igen

Nem

Az az ő bajuk...

32. Szoktál-e nyilvánvaló ok nélkül haragot vagy szomorúságot érezni?

Igen

Nem

33. Maximalista vagy?

Igen

Nem

34. Nehezen tudod elengedni, és jól érezni magad?

Általában igen

Általában nem

Társaságtól függ

35. Szerinted mennyire hasonló a viselkedésed, mint a szüleidé volt, és miben hasonlítasz rájuk?

III. Felnőttkori kapcsolat a szüleiddel: 36. Úgy kezelnek a szüleid, mintha még mindig gyerek volnál?

Igen

Nem

Nem tartjuk a kapcsolatot

37. Életed fontos döntéseiben szükséged van-e a szüleid helyeslésére?

Nincs

Igen

38. Neked van a beleegyezésükre szükséged, vagy ők várják el ?

Nekem.

Elvárják

39.Szankcionálják-e, ha nem kérsz beleegyezést a dolgaidba?

Igen

Nem

40. Tapasztalsz-e heves érzelmi, vagy fizikai reakciókat, miután a szüleiddel találkoztál, vagy amikor tudod, hogy találkozni fogsz velük?

Igen

Nem

41. Hol érzed a feszültséget? Milyen tüneteid vannak?

42. Félsz ellenkezni a szüleiddel?

Igen

Nem

43. Manipulálnak-e a szüleid fenyegetőzéssel, vagy bűntudatkeltéssel?

Igen

Nem

Előfordul

44. Manipulálnak-e pénzzel a szüleid?

Igen

Nem

Csak az anyukám

Csak az apukám

45. Érzel-e felelősséget szüleid érzéseivel kapcsolatban?

Igen

Nem

46. Amikor rosszkedvűek, úgy érzed, hogy te tehetsz róla?

Igen

Nem

47. Van-e olyan érzésed, hogy a te dolgod volna arról gondoskodni, hogy nekik jobb legyen?

Igen

Nem

48. Úgy érzed, hogy akármit csinálsz, az sosem elég jó a szüleidnek?

Igen

Nem

49. Hiszel abban, hogy egyszer talán jobbak lesznek majd a szüleid hozzád?

Igen

Nem

IV. Egészség és életmód: 50. Milyen krónikus betegségekkel kezelnek?

51. Hogyan alakultak a kapcsolataid?

1. Kapcsolatban/házasságban élek

Elváltam

Soha nem volt igazi párkapcsolatom, egyedül élek

Elváltam és új kapcsolatban élek

52. Milyennek érzed az anyagi helyzeted?

Kimondottan jó.

Elég jó

Épp hogy kijövök a pénzemből

Szegénynek érzem magamat

53. Van gyereked?

nincs

egy

kettő vagy több

54. Van bármi, amiről úgy érzed, jó lenne még elmondani mindezzel kapcsolatban? Kérlek írd le.

55. Te magad milyen felnőtt lettél?

Soha nem bántok senkit

Előfordul, hogy kiabálok.

Volt, hogy megütöttem a gyerekem

Előfordult, hogy megütöttem a párom

Mit rinyáltok, az asszony verve jó!

56.Jelöld meg, amelyek igazak általában rád (többet is jelölhetsz)

Most is bántalmazó kapcsolatban élek.

Fizikailag bántanak

Lelki terrorban élek

Tehetetlennek érzem magam

A kívülállók nem is sejtik, mi megy nálunk

A szomszédok is ismerik a helyzetet.

A párom alkoholista/drog/játék függő

Én magam is szívesen iszogatok/drogozom/játszom

Döntésképtelen vagyok

Hamar felkapom a vizet

Egy-két pofonba még senki sem halt bele

Minden rendben a kapcsolatunkban, csak néha vitázunk, amikor megbeszélünk dolgokat.

Általában engedek

Általában keresztülviszem az akaratom

Sikeres vagyok

Megbocsájtottam a szüleimnek, mert rájöttem, hogy nem tudták másként csinálni.

Megbocsájtottam és megszerettem őket, mert a saját félelmeik foglyai voltak.

Rájöttem, hogy a gyerekkorom nem volt szörnyű, csak felnőttként cimkéztem annak.

57.A legutolsó a kérdőívre vonatkozik.Kérlek osztályozd, mennyire tartod korrektnek, célratörőnek a felmérést:

Szuper, kell egy tiszta kép

Jó lesz

Van rajta mit javítani

Felesleges

E-mail

58. Örömmel várjuk javaslataidat, meglátásaidat, vagy bármit, amit szeretnél még elmondani.

Név:

Bántalmazás teszt

A teszt első 5 éves adatgyűjtése lezárult. A napokban érkeznek meg azokhoz a levelek, akik megadták az e-mail címüket a tapasztalatokról, amit eddig összegyűjtöttünk. A második 5 éves időszak kezdődik: 2025. Május 19.

Haladó beállítások