Szülősziget – egy hely gondoskodó, elfoglalt szülőknek
A Szülőszigetet azért hoztam létre, hogy kapaszkodót adjak azoknak a szülőknek, akik kisiskolás gyermekük nevelésében, tanulásában néha bizonytalannak, kimerültnek vagy magányosnak érzik magukat.
Itt akkor is helyed van, ha úgy érzed, „mindenki másnak jobban megy”, ha sokat aggódsz a gyerekedért, vagy egyszerűen csak túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy órákat tölts információkereséssel.
Az oldalon ingyenes, gyakorlatias segítséget találsz:
-letölthető ötleteket közös játékos feladatokhoz,
- tanulást segítő tippeket,
- egyszerű, érthető magyarázatokat a gyerekek fejlődéséről,
- eszközöket, amelyek segítenek a mindennapi konfliktusok, hiszti, motiválatlanság vagy szorongás kezelésében.
Fontos, hogy akkor is számíthatsz rám, ha a gyermeked nem az én tanítványom – a célom az, hogy minél több szülő érezze: nincs egyedül a kérdéseivel és félelmeivel.
Szakemberként több éves tapasztalattal rendelkezem kisiskolás gyerekek fejlesztésében, tanításában és támogatásában.
Pályám során rengeteg szülővel beszélgettem, láttam a bizonytalanságukat, bűntudatukat, és azt is, mennyit számít néhány megnyugtató, érthető, konkrét tanács.
A Szülősziget anyagai ezért kifejezetten neked szólnak: röviden, lényegre törően, bűntudatkeltés nélkül, sok együttérzéssel.
Szeretném, ha ez az oldal egy nyugodt, biztonságos sziget lenne számodra, ahová bármikor „kiköthetsz”, ha elakadsz, elfáradsz, vagy csak megerősítésre vágysz abban, hogy elég jó szülő vagy.
Szülőket támogató tréningek – érthetően, lépésről lépésre
1. Anya vagyok, nem barátnő!
2. Önbizalom-erősítő tréning
Akkor ajánlott, ha a gyermeked gyakran mondja: „Úgysem megy”, „Én ebben béna vagyok”, vagy fél új dolgokat kipróbálni. Megtanuljátok, hogyan beszélj vele úgy, hogy erősödjön az önbizalma, és ne a hibáira, hanem a fejlődésére figyeljen. A szülő eszközöket kap a bátorító visszajelzésre, a gyerek pedig megtapasztalja, hogy hibázni szabad, és képes előrelépni. A tréning rövid videókból, letölthető mondatmintákból és közös játékos feladatokból áll, és több támogató anyag itt ingyenesen is elérhető.
3. Tanulási nehézségek kezelése
Ha a tanulás minden nap harc, sok a sírás, halogatás, vagy a jegyek nem tükrözik a gyerek valódi tudását, ez a tréning neked szól. Megmutatja, hogyan lehet a tanulást kisebb, átlátható lépésekre bontani, és hogyan alakítsatok ki olyan napirendet, ami mindkettőtöknek tartható. A szülő megtanulja, hogyan segítsen anélkül, hogy helyette csinálná meg, a gyerek pedig megtapasztalja, hogy a tanulás lehet sikerélmény is. A tréning videókból, letölthető tervezőkből és konkrét gyakorló feladatokból áll, és több mintaanyag ingyenesen is kipróbálható.
4. Érzelmi szabályozás és dühkezelés
Akkor hasznos, ha a gyermeked gyakran robban, csapkod, sír, vagy épp magába zárkózik, és nehéz vele beszélgetni. Ebben a tréningben megtanuljátok felismerni és megnevezni az érzéseket, és olyan egyszerű eszközöket kaptok, amelyek segítenek megnyugodni egy nehéz helyzetben. A szülő magabiztosabban reagál a hisztire vagy dühkitörésre, a gyerek pedig megtanulja, hogy az érzései rendben vannak, és vannak eszközei a megnyugvásra. A tréning videókból, letölthető „érzelemkártyákból” és közös gyakorló játékokból áll, és több segítő anyag itt ingyenesen is elérhető.
5. Motiváció és kitartás fejlesztése
Ha a gyermeked gyorsan feladja, nem fejezi be, amit elkezdett, vagy csak akkor hajlandó tanulni, ha állandóan noszogatod, ez a tréning segít. Megtanuljátok, hogyan tűzzetek ki elérhető célokat, hogyan dicsérj úgy, hogy az valóban erősítse a belső motivációt, és hogyan alakítsatok ki olyan szokásokat, amelyek segítik a kitartást. A szülő eszközöket kap a következetes, mégis szeretetteljes támogatáshoz, a gyerek pedig megtapasztalja, milyen jó érzés végigvinni valamit. A tréning videókból, letölthető céltervezőkből és játékos kihívásokból áll, és több feladatlapot itt ingyen is letölthetsz.
6. Nyugodtabb hétköznapok, kevesebb veszekedés
Akkor ajánlott, ha gyakoriak az otthoni viták, a reggelek és esték feszültek, és úgy érzed, egész nap csak szólsz, kérsz, kiabálsz. A tréning segít abban, hogy egyszerű szabályokat, átlátható kereteket alakítsatok ki, és megtanuljatok úgy kommunikálni, hogy kevesebb legyen a feszültség. A szülő konkrét mondatokat és lépéseket kap a nyugodtabb helyzetkezeléshez, a gyerek pedig biztonságosabbnak érzi magát a kiszámítható napirendben. A tréning videókból, letölthető családi szabálytáblákból és gyakorlati feladatokból áll, és több mintaanyag ingyenesen is elérhető.
7. Digitális egyensúly és kütyühasználat
Ha a telefon, tablet vagy számítógép állandó vita forrása, és nehéz határt szabni a képernyőidőnek, ez a tréning segít. Megtanuljátok, hogyan alakítsatok ki közös, betartható szabályokat, és mivel lehet kiváltani a „csak még egy mesét” helyzeteket. A szülő tisztábban látja, mikor és hogyan érdemes engedni, a gyerek pedig érthető, igazságos kereteket kap. A tréning videókból, letölthető családi megállapodás-mintákból és közös beszélgetésindító kártyákból áll, és több segítő anyag itt ingyenesen is kipróbálható.
8. Szülői önbizalom és lelki erő
Ez a tréning neked szól, ha gyakran érzed úgy, hogy „rossz szülő” vagy, kételkedsz a döntéseidben, vagy egyszerűen nagyon elfáradtál. Segít megérteni, hogy nem kell tökéletesnek lenned, elég elég jónak lenni, és ad néhány egyszerű eszközt a saját feltöltődésedhez. A szülő magabiztosabbá válik, kevesebb bűntudattal és több türelemmel fordul a gyerek felé, ami az egész család hangulatát javítja. A tréning rövid, könnyen emészthető videókból, letölthető önreflexiós lapokból és apró, hétköznapi gyakorlatokból áll, és több támogató anyag itt ingyenesen is elérhető.
Gyakorlati eszköztár szülőknek: fejlesztő feladatlapok és videók
Fejlesztő feladatlapjaink a 6-10 éves gyerekeknek, míg a rövid videóink a szülőknek készültek.
Minden anyagunk ingyenesen elérhető, és abban segít, hogy szülőként magabiztosabban támogasd gyermeked fejlődését – akkor is, ha nincs pedagógiai előképzettséged.
Használhatjátok ezeket közös délutáni játékként, hétvégi „mini foglalkozásként”, vagy akár esti nyugtató rutin részeként.
A feladatlapok különböző nehézségi szinteken érhetők el.
Konkrét ötletek a napi rutinra: várakozás közben (orvosnál, buszon) egy rövid emlékezetjátékos lap, vacsora készítése alatt a gyerek a konyhaasztalnál rajzol és vonalat vezet. Mindez segít abban, hogy szülőként nyugodtabb, felkészültebb és magabiztosabb legyél a gyereked támogatásában.
